Iguarias à beira-mar ;b

Costuma dizer-se que o ar da praia faz sentir mais fome, e é verdade é que sabe mesmo bem petiscar qualquer coisa fresca a meio da manhã, entre mergulhos e passeios, ou fazer um lanche a meio da tarde a ver o pôr-do-sol... Aqui vão umas sugestões perfeitas (e saudáveis) que podem levar :)

Água: Fresca, em chá gelado ou limonada sem açúcar. Refresca e hidrata mais do que qualquer outra bebida.

Fruta: O snack perfeito. Hidrata, alimenta e é óptima para partilhar. Maçãs, pêras, alperces, pêssegos, uvas, cerejas, morangos, meloa, melão, melancia... é só escolher.

Cenoura e tomate: Estimulam a melanina que te dá o tom bronzeado à pele.

Pão para sanduíches: De trigo, milho ou centeio, mistura com sementes ou integral.

Espero que gostem de mais um post. Beijinhooos cheios de batom :)