FÉRIAS e Descobre o protetor mais indicado para ti!
Olááá Girls lindaaas :) siiiim já estou de férias e agora vão vir aí vídeozinhos :D ihih
Férias, sol, praia, esta é a combinação perfeita do Verão, época de descanso e também de cuidados redobrados com a pele. Durante as férias passamos mais tempo ao ar livre, aumentando o risco de queimaduras solares. Exatamente neste época, os raios UVB, principais causadores do cancro da pele, apresentam uma maior intensidade, por isso, todos os cuidados são poucos para evitar a ação perigosa do sol.
Entre as 10 e as 16 horas há uma grande incidência de raios UVB. Procura não estar exposta ao sol neste período.
O bronzeamento deve ser gradual, pelo que deves aumentar progressivamente o tempo de exposição. A pele leva 48 a 72 horas para produzir e libertar a melanina, pigmento que dá cor à pele. Portanto, não adianta tentares bronzear-te num só dia... Ficares exposta ao sol não vai acelerar o processo, só vais queimar-te.
Medidas de proteção
Filtro solar: Usa regularmente um protetor com FPS mínimo de 15, o qual deve ser aplicado cerca de 30 minutos antes da exposição ao sol e renovado a cada duas horas, ou após um mergulho. Mesmo que os produtos sejam resistentes à água.
Deves optar por um oil free, para evitares que possa provocar-te acne, especialmente se já tens a pele oleosa. Aplica-o em todas as áreas expostas, não esquecendo as orelhas e os lábios (neste caso, usa um stick labial). Evita passar nas pálpebras para não te provocar irritação. E lembra-te: os raios solares são invisíveis. Por isso, o protetor solar deve ser usado mesmo nos dias nublados.
- Chapéu: um chapéu de abas ou panamá contribui para a proteção solar de áreas particularmente propensas a uma exposição solar intensa, como os olhos, orelhas, rosto, pescoço e nuca.
- Óculos de sol: o uso de óculos com 100 por cento de proteção UV protege os olhos dos danos da radiação solar.
- Sombra: ficar resguardada debaixo do guarda sol ou de outra sombra, são medidas benéficas, mas não são suficientes, visto que a radiação solar reflete na água, na areia e acaba por atingir mesmo quem está à sombra.
O melhor para ti é...
Analisares a tua pele para poderes escolher o protetor mais adequado ao teu tipo de pele. Existem muitas opções, com diferentes fatores de proteção e formas de aplicação (creme, gel e spray).
1. Pele branca, cabelos loiros, quase brancos ou ruivos e olhos azuis ou verdes: a pele sofre queimaduras com muita facilidade e o pouco bronzeado adquirido desaparece depressa. A exposição ao sol deve ser gradual e sempre com um protetor solar com índice de proteção 50.
2. Pele branca, cabelos castanhos e olhos escuros: queima moderadamente e bronzeia sem excesso. Usa, em todas as exposições, um protetor solar de índice igual ou superior a 25 ou 30.
3. Pele morena e olhos castanhos: queima pouco e bronzeia fácil e rapidamente. Usa um protetor solar de índice igual ou superior a 15.
4. Pele muito morena e olhos escuros ou pele negra: raramente queima e bronzeia com facilidade. Usa proteção solar de índice 15, para evitar a desidratação.
Cuidados depois da praia:
Ao chegar a casa, toma um banho de água morna para retirares o sal do corpo. Usa sabonete suave e não esfregues muito a pele, porque depois da praia esta fica muito sensível. Lava o cabelo com um champô neutro, porque as lavagens frequentes podem estragá-lo.
Jessie :)
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